什锦水果怎么读（什锦水果）

关于什锦水果怎么读，什锦水果这个问题很多朋友还不知道，今天小六来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

1、滋润水果汤 材料：肉排500克，鳖1只(约5∞克)，梨6个，枸杞2.dq克，枣6颗，姜1片。

2、 做法：(1)梨洗净后切半去核；(2)鳖杀后用开水焯过；(3)把所有材料放进汤锅内熬两小时，调味，即可饮用。

3、 功能：清润，去湿毒。

4、 修身水果汤 材料：米少许，陈皮少许，水1500ML，生青皮番石榴，生青皮芭蕉，生青皮香蕉，生青皮杨桃，生沙田柚或生菠萝其中一款水果一公斤。

5、 制法：1，先用盐水将水果连皮彻底洗净，2，切去水果的关及尾端后，再切成小块备用，3，将阵皮放入水中煲至水滚，放进水果及米同煲，约三，四个小时后便可饮用。

6、 注意：减肥人士因应个人体质，选择其中一款水果汤水，每天饮用最少一公斤，直到减至理想体重，但在饮用期间或会因个人体质问题而出现泄呕现像，例如体内多风者有腹泻情况，但只要并非持续出现，则属正常，可以继续饮用，若想舒缓呕吐后的不适感，可饮用姜水 美颜水果汤 1.冰糖雪耳炖木瓜 做法：木瓜切片，加入冰糖煲40分钟 疗效：滋润养颜，还有减肥之功效。

7、 2.虾子文柚皮 做法：将柚皮内层白色的软膜放在水中泡浸3天，每天换水两次（除去柚皮苦涩味）， 将其连同虾子文火慢煮25分钟后加调味，即可食用。

8、 疗效：含有丰富维生素C及D，能缓解黑色素沉淀，有美白皮肤之效。

9、 3.桃仁红枣汤 做法：桃仁少许，红枣少许，生姜2-3片，米酒一杯，加水煎30分钟后即可服用。

10、 疗效：调解女性内分泌失调，美容养颜。

11、 4.樱桃汤 做法：将250克樱桃用水煲40分钟或生食亦可。

12、 疗效：益脾补气，滋润皮肤，有美容功效。

13、 5.苹果红枣汤 做法：苹果2只，生鱼1条，生姜3克，红枣10枚，盐少许。

14、将苹果、生姜、红枣分别用清水洗净， 苹果去皮、去心、去蒂、切成块状；生姜去皮、切片；红枣去核，备用；生鱼去鳞、去鳃，用清水冲洗净鱼身，再抹干，用姜与鱼共同放入油锅煎至鱼身呈微黄色，去腥味，备用。

15、煲内加适量清水，先用猛火煲滚，后加入上述全部材料，改用中火继续煲两个小时左右，放入少许盐调味，即可食用。

16、 疗效：有效去除黑眼圈。

17、 秋日水果汤 应时的水果1-2个，平果、雪梨、香瓜、西瓜皮之类都可。

18、切块，放入锅内，大火改中火20分钟，用勺压压水果，让多余的水份出来，就可以了，盐都不用下。

19、 如果复杂点，给一块2两瘦肉，一两颗南杏和北杏，润肺的效果会更好点。

20、汤水好了，去掉渣，装好了瓶放入冰箱，当水喝。

21、 秋天最滋润的哈。

22、 我家掌柜的最近总说消化不好，所以买了山楂糕给他煮水果汤，也欢迎大家品尝哦！ 材料：山楂糕、各种水果 超级简单的做法：全部切小块放进锅里炖就可以啦～ PS： 1.山楂糕一定要先放，煮一会儿后再放入水果。

23、这样汤里就先有酸酸的味道。

24、 2.如果放香蕉就要快出锅前放，因为放早了就煮的烂兮兮的，不好吃哦! 燕麦水果羹 先做水果羹：（1）先把锅内烧开水（2）把水果洗干净，苹果最好是红颜色的，洗干净，切成小圆球或菱形，自由切形（3）切好后，放入开水锅中，稍微捞一下就起来，装盘，把水倒掉，再放入开水（4）把即食或不是即食燕麦，放入开水中烧一下，让燕麦熟透。

25、（5）水开后，放入蜂蜜和牛奶再加一些糖，放入水果稍烧一下即可装盘。

26、 什锦水果汤 原料：苹果200克，梨200克，橘子.葡萄.桂圆 适量。

27、 做法：1；先把苹果，梨，橘子，葡萄，桂圆 去皮。

28、 2；再把它们去核。

29、 3；放锅加入2.5斤水，放入水果烧开后， 用小火炖1小时。

30、 西米水果羹 做法： 1.将大西米在烧开的水中浸泡15分钟左右，至呈半透明状。

31、 2.将锅中装入适量的水和白糖烧开。

32、 3.将大西米倒入锅中，不停搅拌至大西米呈透明状即可，再随自己的喜好加入水果丁等，烧开即可。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！