研究人员设计的智能手机应用程序可以显着改善记忆回忆

该应用程序被称为HippoCamera，因为它能够模仿大脑海马体在记忆构建和保留中的功能，通过提高对日常事件的关注并更清晰地巩固它们来增强存储在大脑中的记忆的编码，从而以后实现更丰富，更全面的回忆。

在两步过程中，HippoCamera用户录制了长达24秒的短视频，他们想要记住的时刻，并简要描述了该事件，并附有简短的<>秒音频描述。

该应用程序结合了这两个元素，就像大脑的海马体一样，视频组件加快了速度，以模仿海马功能的各个方面并促进有效的审查。然后，用户稍后会定期重播 HippoCamera 产生的提示，以增强记忆并实现详细的回忆。

“我们发现具有相关HippoCamera提示的记忆是持久的，并且它适用于研究中的每个人 - 健康的老年人，那些开始表现出认知能力下降的人，甚至一例由于获得性脑损伤而严重失忆的病例，”该研究的共同作者Morgan Barense说，他是多伦多大学艺术与科学学院心理学系教授和加拿大认知神经科学研究。

“在研究的最初部分结束几个月后，参与者没有看过他们的HippoCamera提示，他们能够详细地回忆起这些记忆。

这项发表在《美国国家科学院院刊》(Proceedings of the National Academy of Sciences)上的研究表明，该应用程序的普通用户能够回忆起六个月前发生的日常经历的细节，而不是只记录事件而从未重播。

这项新研究表明，系统地重新激活最近现实世界经历的记忆可以帮助维持老年人现在和过去之间的桥梁，并为处于阿尔茨海默病或其他形式的记忆障碍早期阶段的人带来希望。

该研究还发现，使用HippoCamera回顾记忆线索会在以后的检索过程中产生更积极的情绪。

“能够更好地记住这些事件，让人们感觉更接近他们，更积极，”巴伦斯说，他正在领导该应用程序的开发，并且是Baycrest罗特曼研究所的兼职科学家。

“鉴于我们对痴呆的了解，以及积极的回忆或关注积极的生活事件和积极的情绪可以改善痴呆的记忆和幸福感，这是一个非常重要的发现。

在这项研究中，参与者为他们想要记住的日常事件录制了独特的HippoCamera剪辑，随后在一个实验中在两周内重播了大约八次这些记忆线索，在第二个实验中在10周内重播了这些记忆线索。

然后，研究人员启动了一项线索回忆任务，他们向参与者展示他们的记忆线索，并要求他们描述他们能记住的关于每个事件的一切。

随后是fMRI脑部扫描会议，研究人员在参与者看到他们的线索并完成记忆测试时测量大脑活动模式。三个月后，在没有练习他们的HippoCamera记忆并且无法获得线索之后，参与者被要求第二次回忆这些事件。

“平均而言，我们看到后来的回忆增加了50%以上，人们能够记住的关于200天前发生的事件的丰富，详细的信息，这很重要，”佛罗里达州立大学心理学系助理教授克里斯马丁说。

“记忆是真正自我维持的——一个强大的记忆线索可以带来另一个记忆，这个记忆可以输入另一个记忆。你只需要首先专注于提示。

脑部扫描显示，重播HippoCamera记忆线索改变了这些日常经历在海马体中的编码方式，海马体在存储最近经历的详细记忆方面具有既定的作用。海马体中与回忆相关的活动更具特色，这意味着HippoCamera回放有助于确保不同事件的记忆在大脑中彼此分离。

“在研究早期看到的更详细的回忆与海马体中更分化的记忆信号有关，”马丁说。

“HippoCamera正在帮助海马体对记忆进行清晰的编码，因此它们不会相互混淆，这解释了为什么用户能够如此详细地回忆过去的事件。有证据表明，丰富而详细的记忆重新激活促进了神经水平的记忆分化，这使我们能够在精神上以生动的细节重新体验过去。

研究人员说，HippoCamera有效性的一个关键因素是其使用中固有的目的感和意图。通过其设计，干预促使用户思考他们想要记住的是什么以及为什么特定时刻对他们很重要 - 然后定期以有意义的方式重新参与记忆。

“致力于使用HippoCamera的人将在他们的生活中关注发生在他们身上的事情，问自己这是否是他们想要捕捉的事件，”Barense说。“如果是这样，他们会花时间停下来描述那个事件。这种以更多的注意力来处理我们生活中的事件的行为将对记忆有好处。

“然后后来，我们打算研究这些记忆，花时间使用最佳学习技术来复习它们。

研究人员指出，随着人们在生活中的任何时候开始失去现有的记忆，以及创造新记忆的能力，他们开始失去自我意识。结果，他们经常与生活中的人和事脱节。

“记忆和我们的认同感密切相关，”Barense说，他正在接受多伦多大学创业加速器UTEST的支持，将应用程序从实验室推向市场。“我们通过记住我们做过的事情来了解我们作为人的身份。我们对HippoCamera的希望是，通过帮助人们更接近生活中的这些人和事件，我们可以帮助他们恢复自我意识。

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