维生素D补充剂在大型临床试验中未能预防骨折

额外剂量的维生素D可能不会使普通人的骨骼变得更强壮。周三一项大规模，安慰剂对照和随机临床试验的新研究发现，没有证据表明服用维生素D补充剂可以降低健康老年人骨折的风险。

这项研究来自马萨诸塞州哈佛医学院附属布莱根妇女医院的研究人员。该团队查看了现有研究项目的数据：VITamin D和OmegA-3 TriaL(VITAL)。超过25，000名50岁以上没有重大健康问题的成年人被随机分配定期服用维生素D和omega-3补充剂或安慰剂，并进行了五年以上的跟踪。

该试验的主要目的是了解服用这些补充剂是否能降低人们患癌症或心血管疾病的风险(它最终发现omega-3对预防心脏病发作可能有很小的好处，而维生素D在任何方面都没有益处)。但该研究的设计意味着还测量了各种健康结果 - 包括记录在案的骨折。

在研究期间发生了近2，000例骨折。但不幸的是，服用维生素D的人似乎并没有比安慰剂组更能防止他们发展它们。在更具体地观察我们可以得到的任何不同类型的骨折(例如髋部或手腕骨折)时，没有看到可能的益处，在考虑一个人的年龄、性别或基线体重等因素时也没有任何差异。

换句话说，无论他们多么努力，研究人员只是发现完全缺乏维生素D在预防骨折方面的益处的证据 - 至少对于那些没有任何预先存在的风险的人来说。该团队的研究结果发表在《新英格兰医学杂志》上。

维生素D在维持良好的骨骼健康方面确实起着至关重要的作用，特别是因为它可以帮助我们从吃的食物中吸收另外两种重要的营养素，钙和磷。因此，当人们没有得到足够的它时，他们可能会发展出一种称为佝偻病的严重疾病，其特征是骨骼虚弱和骨骼畸形。除了解决一个人的缺乏症外，其他研究表明，患有某些骨骼相关疾病(如骨质疏松症)的人可以从添加维生素 D 补充剂中受益.然而，如果没有这些明确的迹象，维生素D似乎不太可能对普通人有太大作用。

“总体而言，这项大型临床试验的结果不支持使用维生素D补充剂来减少一般健康的美国男性和女性的骨折，”主要作者，布里格姆内分泌部门钙和骨骼科科长Meryl LeBoff在一份声明中说。“这些发现不适用于维生素D缺乏或骨量低或骨质疏松症的成年人。试验中的大多数参与者并不缺乏，可能已经达到了骨骼健康所需的维生素D水平。

虽然服用维生素 D 补充剂以防万一可能很诱人，但它们并非完全没有风险。过量服用维生素D是可能的，在足够严重的情况下，人们在服用过多的维生素D后最终会住院.真的，除非你和你的医生确定你需要它们，否则为您的健康服用补充剂通常充其量是无用的，最坏的情况是积极有害的。

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