本周的一项新研究表明，长期暴露在蓝光下可能不是那么无害，至少对果蝇来说是这样。研究人员发现，慢性蓝光暴露会使苍蝇过早老化并损害它们的大脑，这可能是由于某些代谢变化。但目前尚不清楚蓝光是否会对人类造成类似的伤害，人们从手机屏幕和室内照明中获得的暴露不太可能比阳光中自然存在的蓝光更糟糕。

这项研究来自俄勒冈州立大学的一组科学家，他们多年来一直在研究蓝光对普通果蝇(黑腹果蝇)的影响。他们过去的研究表明，蓝光可以加速这些短命昆虫的衰老过程(在最佳条件下，它们的寿命长达50天)，甚至导致神经损伤。在周三发表在《老龄化前沿》(Frontiers in Aging)杂志上的最新工作中，该团队希望更好地了解为什么这些影响似乎会发生。

为此，他们比较了两组果蝇：一组在恒定的蓝光下放置了10或14天，另一组则被完全黑暗。他们特别关注两个苍蝇群的新陈代谢，或者昆虫如何分解营养物质和其他分子以获取能量。蓝光再次显示出过早衰老和神经变性的迹象。与对照组相比，果蝇的这些代谢副产物水平也明显不同，重要神经递质水平也较低。

“我们对果蝇进行的研究表明，长时间暴露在蓝光下会导致能量产生减少，这对细胞健康有害。这一结论是基于实验，表明蓝光可以改变苍蝇中不可或缺的代谢物的水平，“高级研究作者，俄勒冈州立大学综合生物学系教授Jadwiga Giebultowicz在一封电子邮件中告诉Gizmodo。

蓝光是可见光谱中波长最短的光之一，这意味着它的能量相对较高。一段时间以来，人们怀疑来自我们手机和其他设备以及LED照明的蓝光可能对人体健康有害，尤其是我们的眼睛。这些担忧也导致了一种家庭手工业，声称可以保护人们免受蓝光的普遍伤害，例如专门的护目镜或护肤品，尽管并不总是取得巨大成功。

这里的一个重要因素是，最有效的蓝光源实际上是自然光。许多专家认为，如果蓝光对我们的细胞有害，那么这种伤害可能更多地来自太阳 - 其中也含有有害的紫外线 - 而不是来自更弱的人造蓝光源。

像目前这样的动物研究表明，高剂量和/或慢性剂量的蓝光会损害细胞，包括视网膜中的细胞，但到目前为止，对人类的研究还没有显示出我们从手机中获得的光的类似效果。

蓝光与我们的生物钟有更强的理由，因为它在调节我们褪黑激素的产生中起着显着的作用。夜间过多的蓝光似乎会抑制褪黑激素的产生，使其更难入睡，睡眠不足会导致健康状况不佳。然而，即使是这个假设也是有争议的，2019年的一项小鼠研究表明，任何一般的强光，而不是特定的蓝光，都会破坏我们的睡眠(该研究还表明，黄光实际上可能比蓝光更糟糕)。

Giebultowicz确实指出，大多数人并没有把整个工作日都花在阳光下，但他们通常坐在人造光源下，主要是蓝光。因此，在现代，我们富含蓝光的环境仍然有可能对我们的健康产生独特的负面影响。研究小组怀疑，他们在暴露于慢性蓝光的果蝇身上看到的一些破坏性代谢变化可能发生在人类身上，但Giebultowicz说这些变化可能更微妙。

无论如何，需要更多的研究 - 特别是在人类中 - 才能确定蓝光是否以及对我们有多糟糕。就他们而言，研究人员确实计划继续挖掘。

“我们正在研究蓝光对果蝇基因表达的影响，并希望与其他研究人员合作研究蓝光对人类细胞的影响，”Giebultowicz说。