出月子汗蒸的最佳时间（汗蒸的最佳时间）

大家好，小乐来为大家解答以下的问题，出月子汗蒸的最佳时间，汗蒸的最佳时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、汗蒸主要是一种养生的方法，通常一个星期进行一次，最好不能太频繁。每次汗蒸时间不宜超过一小时，控制在40分钟左右。

2、最佳的汗蒸时间在傍晚，晚饭结束后半小时，进行汗蒸，可以促进肠胃蠕动，放松压力，但注意不要超过9点以后。汗蒸主要具有润肠通便、美容养颜、祛斑、排毒去湿，减肥的作用，还可以加速新陈代谢，促进血液循环。

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