泡脚降血压最好的方法和步骤（泡脚降血压最好的方法）

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1、泡脚后可以按摩涌泉穴，刺激缓解神经压力，当然饮食要清淡好消化。

2、特别是晚上，这样也有利于睡眠，不要心里负担过重。

3、平时喝些 玉清 龙须调节，不要喝碳酸冷饮。

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