大便一到肛门口拉不出来妙招（孕期便秘怎么办）

大家好,小讯来为大家解答以上的问题。大便一到肛门口拉不出来妙招，孕期便秘怎么办这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、在保证安全的前提下，应尽可能多做些不太剧烈的运动。

2、没事多走动，适度的活动能帮助孕妇顺利排便，防止便秘。

3、另外适当多吃些新鲜蔬菜和香蕉、苹果等水果以及红薯等膳食纤维含量较高的食品，多喝水，少吃辣椒等容易上火的食品，养成每天固定排便的好习惯。

4、我一直坚持，目前孕快八个月了还没受过便秘的困扰呢。

本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！