【简单美味丝瓜煎蛋汤】丝瓜煎蛋汤是一道清爽又营养的家常菜,制作简单,口感鲜美。主要食材为丝瓜和鸡蛋,搭配适量的调料即可完成。这道汤不仅适合早餐或午餐,也适合忙碌的上班族快速准备。下面将从材料、做法、营养价值等方面进行详细说明,并以表格形式呈现。
表格展示:
项目 | 内容 |
菜名 | 简单美味丝瓜煎蛋汤 |
所属菜系 | 家常菜 |
主要食材 | 丝瓜、鸡蛋、葱花、盐、食用油、清水 |
烹饪方式 | 煎 + 煮 |
烹饪时间 | 约10分钟 |
难度等级 | 简单 |
口味特点 | 清爽、鲜香、口感嫩滑 |
营养价值 | 富含维生素C、膳食纤维、蛋白质,有助于清热解毒、促进消化 |
适用人群 | 全年龄段,尤其适合夏季食用 |
小贴士 | 1. 丝瓜去皮后切片可更易入味; 2. 鸡蛋液可提前打散,加入少许盐提味; 3. 汤水不宜过多,保持浓郁口感 |
做法步骤(简要):
1. 丝瓜去皮切片,鸡蛋打散备用。
2. 热锅加油,放入丝瓜翻炒几下。
3. 加入适量清水,煮开后倒入鸡蛋液。
4. 轻轻搅拌,待蛋液凝固后加盐调味,撒上葱花即可出锅。
结语:
丝瓜煎蛋汤不仅制作方便,还能在短时间内带来丰富的营养和美味体验。无论是为了节省时间还是追求健康饮食,这道汤都是一个不错的选择。