【十项全能是指什么】十项全能是一项综合性的田径运动项目，指的是运动员在一天内完成十个不同的田径项目，以总分决定胜负。这项运动对运动员的体能、技术、速度、力量和耐力都有极高的要求，是衡量运动员全面能力的重要标准。
十项全能包含的项目（按比赛顺序）：
| 序号 | 项目 | 距离/重量 | 备注 |
| 1 | 100米跑 | - | 短跑项目，考验爆发力 |
| 2 | 跳远 | - | 技术与力量结合 |
| 3 | 铅球 | 7.26公斤 | 需要强大的投掷力量 |
| 4 | 跳高 | - | 技巧性与弹跳力 |
| 5 | 400米跑 | - | 中距离跑，考验耐力 |
| 6 | 110米跨栏 | - | 技术与节奏的结合 |
| 7 | 铁饼 | 1.5公斤 | 投掷类项目，讲究技巧 |
| 8 | 撑杆跳高 | - | 技术性极强的跳跃项目 |
| 9 | 标枪 | 800克 | 投掷类，需要协调与力量 |
| 10 | 1500米跑 | - | 长距离跑，考验耐力与意志 |
十项全能的意义
十项全能不仅是对运动员身体素质的全面考验，也体现了田径运动的多样性和挑战性。它要求运动员具备多方面的技能，能够在短时间内适应不同的比赛节奏和强度。因此，能够参加并取得好成绩的选手，往往都是田径领域的“全能型人才”。
此外，十项全能也是奥运会和世界田径锦标赛的重要项目之一，许多世界级的田径明星都曾通过这一项目展现自己的实力，例如瑞典名将拉尔夫·伯克、美国选手阿什顿·伊顿等。
总结
十项全能是一项集速度、力量、耐力和技术于一体的综合性田径赛事，要求运动员在一天内完成十个不同项目的比赛。它不仅考验运动员的身体素质，也对其心理素质和比赛经验提出了很高的要求。作为一项极具挑战性的运动，十项全能被誉为“田径界的奥林匹克”。