杏仁一天吃多少克合适呢（杏仁一天吃多少克合适）

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1、一般建议苦杏仁10g左右，甜杏仁20g左右。

2、杏仁又分为甜杏仁和苦杏仁，如果是苦杏仁的话，因为它含有一定的毒性，一般建议不要超过10g，儿童建议不要吃，甜杏仁的话，它的毒性虽没有苦杏仁那么强烈，但是也不可过多的食用，一般一天进食20g左右即可。

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