养肺润肺的食物夏天（养肺润肺的食物）

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1、1． 梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。

2、若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

3、2． 葡萄具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。

4、生食能滋阴除烦，捣汁加入蜂蜜煎膏，以开水冲服，对烦热口渴尤佳。

5、3． 石榴有生津、止烦渴作用。

6、凡津液不足、口燥咽干者。

7、可用石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳。

8、4． 柑桔有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效，适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症，榨汁或蜜煎，治疗肺热咳嗽尤佳。

9、5． 甘蔗蔗汁性平味甘，为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳，有“天生复脉汤”之美称。

10、可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。

11、6． 柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。

12、鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。

13、红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。

14、7． 百合润肺止咳、清心安神，对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。

15、熟食或煎汤，可治久咳、干咳、咽痛等症。

16、8． 萝卜能清热化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症，若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮，效果更佳。

17、9． 荸荠有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。

18、10 银耳能润肺化痰、养阴生津，做菜肴或炖煮食用，可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，与百合做羹食用疗效尤佳。

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