苹果的热量相当于多少碗米饭（苹果的热量）

大家好,小讯来为大家解答以上的问题。苹果的热量相当于多少碗米饭，苹果的热量这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、苹果是种低热量食物，每100克只产生60千卡热量，富含水分和膳食纤维。

2、尽管它所含有的热量很少（一个苹果的热量约为95千卡），但它却能让人的饱腹感延长。

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