晚上睡觉总是磨牙是什么原因（成年人睡觉磨牙是什么原因）

哈喽,大家好~~~我是小编田甜，关于晚上睡觉总是磨牙是什么原因，成年人睡觉磨牙是什么原因这个很多人还不知道,那么现在让田甜带着大家一起来看看吧！

1、原因：(1)肠道寄生虫引起磨牙这类磨牙多由蛔虫和蛲虫所致。

2、蛔虫仍是人体中最常见的寄生虫，尤其是儿童，由于平时不注意卫生，常常有蛔虫寄生。

3、蛔虫寄生在人体小肠内，不仅掠夺人体的营养物质，还会刺激肠壁，分泌毒素，引起消化不良，脐腹周围隐隐作痛，以及出现失眠、烦躁和磨牙。

4、蛲虫平时寄生在人体大肠内，当人入睡以后，它便悄悄地爬到肛门口产卵，引起肛门瘙痒难忍，使人夜寐不宁，也常常会出现磨牙。

5、对此进行驱虫治疗，往往能使磨牙消除。

6、(2)自主神经紊乱引起磨牙患有维生素D缺乏性佝偻病的孩子，由于体内钙、磷代谢紊乱，可引起骨路脱钙、肌肉酸痛和自主神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。

7、如果给这些孩子补充鱼肝油、钙片，平时多让他们晒晒太阳，那么，夜间磨牙的情况会逐渐减少。

8、(3)精神因素导致磨牙有些人平时晚上并不磨牙，但如果临睡前刚看完恐怖紧张的武打影视片或小说后，由于神经系统过于兴奋，也会出现夜间磨牙。

9、有时晚上蒙被睡觉过久，因大脑组织中二氧化碳积聚和氧气供给不足，这种刺激也可引起夜间磨牙。

10、故临睡前不宜看过于紧张的电影、电视或读物；并注意睡眠卫生，不要蒙头睡觉。

11、(4)神经质导致磨牙这种磨牙其发生原理与梦游相同，是一种觉醒障碍。

12、来自机体内、外的觉醒刺激，经激活系统使脑干咀嚼运动区激活，导致咀嚼肌活动而引起。

13、(5)晚餐过饱引起磨牙近年来由于人们的工作、生活节奏渐渐加快，以致“早餐马虎，午餐应付，晚餐过饱”的现象十分普遍。

14、由于膳食分配不合理，不仅影响营养素的吸收和利用，而且会增加消化道的负担。

15、以至入睡时，胃肠道里还积存着大量末被消化的食物，整个消化系统还需被迫“加夜班”，连续工作，甚至连咀嚼肌也被动员起来，不由自主地收缩，而引起磨牙。

16、因此，晚餐不宜过饱，饭后注意适当活动。

17、防治：①有夜磨牙症的孩子，家长要注意使其精神放松，尤其在睡觉前1－2小时，不要做一些紧张激烈的活动。

18、②注意调节好饮食，吃一些容易消化、营养丰富的食物，晚饭不要吃得过饱。

19、③发现有肠道寄生虫，应当在医生的指导下驱虫。

20、④有牙齿排列不齐、咬颌关系错乱的要进行矫正。

21、⑤如果夜磨牙不能纠正，可到医院口腔科作一个称为磨牙矫治器的牙垫，晚上睡觉时戴在上下牙之间，防止夜磨牙和保护牙齿。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助哦。

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