女生正常腰围标准表（腰围多少算小蛮腰）

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1、腰围在一尺九以下就算小蛮腰了。小蛮腰是形容女性腰部非常瘦，非常有线条感的意思。对女生来说，小蛮腰是好身材的代表， 也是瘦的象征，人人都希望有小蛮腰，但其实并不是腰围越细，就越好看，只要保持腰臀比例数值在0.7至1.0之间就好了，如果处在这之间，那么就说明你的身材已经非常好看了。

2、在很久以前，女生以细腰肥臀为美，在男生眼中，这样的身材美丽至极。为了吸引异性的关注，不少女生把腰部包裹起来，在长期包裹中，腰部变得越来越细，但其实这是一种不健康的状态。现在这种美也渐渐被人质疑，但不变的是，身材依旧是美的代表，而且小蛮腰也是最美身材的代表之一。

3、好的身材也并不是只靠腰围断定的，还有身高、比例这些，对女生来说，好的比例才是重点，不过在这之前，还是要瘦身的。在日常瘦腰的方法里，运动是最靠谱的，把有氧和无氧运动结合起来，再搭配健康的饮食才能瘦下来。说到饮食，没有必要节食减肥，要注意少量多次地进食，还要给身体补充蛋白质，日常多喝水，给身体排毒。当这些事情都坚持做下来的时候，每个人都会有小蛮腰。

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