卷腹怎么避免脖子发力

卷腹怎么避免脖子发力

【卷腹怎么避免脖子发力】在进行卷腹训练时，很多人会不自觉地用脖子发力，导致颈部肌肉紧张甚至受伤。为了避免这种情况，掌握正确的动作姿浏览全文>>