【什么是肘击犯规】在体育比赛中，尤其是篮球、拳击、足球等对抗性较强的运动中，“肘击犯规”是一个常见的术语。它指的是运动员在比赛中使用肘部对对手进行不正当的攻击或碰撞，这种行为通常被视为危险动作，会受到裁判的处罚。
肘击犯规不仅会影响比赛的公平性，还可能对运动员的身体造成伤害。因此，各运动项目都有明确的规则来规范此类行为，并对违规者进行相应的处罚。
一、什么是肘击犯规？
定义：
肘击犯规是指运动员在比赛中故意或无意地用肘部撞击对方身体，尤其是在对方未做好准备的情况下，导致对方受伤或影响比赛正常进行的行为。
常见于：
- 篮球
- 拳击
- 足球（尤其在角球或争抢时）
- 橄榄球
特点：
- 动作突然
- 具有攻击性
- 可能造成严重伤害
二、肘击犯规的类型
| 类型 | 定义 | 常见场景 | 处罚 |
| 故意肘击 | 明显有意用肘部撞击对手 | 比赛中故意攻击 | 黄牌/红牌/驱逐出场 |
| 无意肘击 | 因动作过大或身体接触导致肘部碰到对手 | 争抢球时 | 警告或轻微处罚 |
| 频繁肘击 | 多次使用肘部攻击对手 | 持续干扰比赛 | 累计警告/停赛 |
| 危险肘击 | 对对手造成明显伤害 | 高强度对抗 | 严重处罚甚至禁赛 |
三、如何避免肘击犯规？
1. 提高意识：比赛中注意自身动作，避免不必要的身体接触。
2. 控制力度：在对抗中保持合理的力量，避免过度用力。
3. 遵守规则：熟悉并遵守各项运动的规则，了解哪些动作属于犯规。
4. 加强训练：通过技术训练提升对抗中的技巧，减少因失误造成的肘击。
四、总结
肘击犯规是一种在多种体育项目中都可能出现的违规行为，其核心在于使用肘部对对手进行不当攻击。不同运动对肘击的界定和处罚略有不同，但总体原则是保护运动员安全、维护比赛公平。运动员应时刻注意自己的动作，避免因一时冲动而造成不必要的后果。