【十八式动作名称】太极拳是中国传统武术中的一种内家拳术，以其柔和、缓慢、连贯的动作著称，强调“以柔克刚”、“以静制动”。其中，“二十四式简化太极拳”是目前最广为流传的套路之一，而“十八式动作名称”则是对这一套路中部分核心动作的概括与总结。
为了便于学习和记忆，将这十八个主要动作名称进行整理，并结合其特点进行简要说明，有助于初学者更好地掌握太极拳的基本功法。
十八式动作名称一览表
| 序号 | 动作名称 | 动作特点简述 |
| 1 | 起势 | 调整呼吸，准备起势，动作舒缓自然。 |
| 2 | 野马分鬃 | 双手如分鬃，动作圆活，腰腿协调。 |
| 3 | 白鹤亮翅 | 身体微侧，双臂如展翅，动作轻灵。 |
| 4 | 玉女穿梭 | 动作灵活多变，步法转换自然流畅。 |
| 5 | 金鸡独立 | 单腿站立，重心稳定，动作沉稳。 |
| 6 | 白蛇吐信 | 手臂前伸如蛇信，动作敏捷有力。 |
| 7 | 高探马 | 双手高探，身体后仰，动作舒展。 |
| 8 | 左右穿梭 | 双手左右穿插，步法灵活，节奏分明。 |
| 9 | 闪通背 | 身体后转，手臂外展，动作连贯。 |
| 10 | 转身摆莲 | 转身时脚踢如莲花，动作优美。 |
| 11 | 弯弓射虎 | 前腿弓步，后腿蹬地，动作有力。 |
| 12 | 如封似闭 | 双手合拢如封闭，动作收势自然。 |
| 13 | 十字手 | 双手交叉成十字，动作端正。 |
| 14 | 收势 | 回归起始状态，动作平稳结束。 |
| 15 | 搂膝拗步 | 手臂搂膝，步法稳健，动作协调。 |
| 16 | 海底捞月 | 双手如捞月，动作下沉，富有韵律。 |
| 17 | 金鸡独立（重复） | 再次展示单腿站立，强化平衡能力。 |
| 18 | 收势 | 整套动作结束，回归平静。 |
总结
十八式动作名称是太极拳基础套路中的重要组成部分，每个动作都有其独特的含义和练习方法。通过反复练习这些动作，可以增强身体的协调性、灵活性和内在力量，同时也有助于调节身心，达到养生保健的效果。
在实际练习过程中，建议结合老师的指导，逐步掌握每个动作的细节，做到“形神兼备”，才能真正体会到太极拳的精髓。