【3.21是什么节日?】3月21日是每年的国际“世界睡眠日”（World Sleep Day）。这个节日由世界睡眠医学学会（World Association of Sleep Medicine, WASM）发起，旨在提高公众对睡眠重要性的认识，倡导健康、科学的睡眠习惯。自2008年起，每年的3月21日被定为世界睡眠日，成为全球范围内推广睡眠健康的重要日子。
为了更清晰地了解3月21日的相关信息，以下是一份简要总结：
| 项目 | 内容 |
| 日期 | 3月21日 |
| 名称 | 世界睡眠日 |
| 发起机构 | 世界睡眠医学学会（WASM） |
| 起始年份 | 2008年 |
| 目的 | 提高公众对睡眠健康的认识，倡导良好睡眠习惯 |
| 主题 | 每年不同，如“优质睡眠，健康人生”等 |
| 全球参与 | 包括多个国家和地区的医疗机构、科研单位及公众 |
世界睡眠日不仅是医学界关注的焦点，也逐渐受到普通民众的关注。随着现代生活节奏加快，越来越多的人面临睡眠障碍问题，如失眠、睡眠呼吸暂停等。通过世界睡眠日的宣传，可以帮助人们更好地理解睡眠的重要性，并采取有效措施改善睡眠质量。
此外，3月21日也是春分日，在北半球，这一天太阳直射赤道，昼夜几乎相等，象征着春天的开始。因此，3月21日在某些文化中也具有特殊的节气意义。
总之，3月21日既是“世界睡眠日”，也是春分日，具有双重意义。无论是从健康角度还是自然节气来看，这一天都值得我们关注和纪念。