椭圆机40分钟相当跑步几公里（椭圆机和跑步机哪个减肥效果好）

哈喽,大家好~~~我是小编田甜，关于椭圆机40分钟相当跑步几公里，椭圆机和跑步机哪个减肥效果好这个很多人还不知道,那么现在让田甜带着大家一起来看看吧！

1、跑步机跟椭圆机同样有减肥效果的，只不过是看什么人群，一般如果太胖的人 一般都是不建议用跑步机减肥的，椭圆机是所以健身器材里对人体伤害最低的一项运动，能提高心肺功能，还有助于减肥、增强腿部肌肉力度和全面提高身体素质，椭圆车屏幕可以显示出各种数据，如训练者的心率、呼吸频率、时间、速度、耗能等使训练者清楚的了解自己的锻炼状况，可以很好地训练上下肢的协调能力，提高中枢神经系统对肌肉的支配效果，同时省掉了跑步机对膝关节的剧大冲击力，也更安全，还能保护关节的一种最佳运动的器材。

2、具体的还是要到专卖店去咨询了解下。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助哦。

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