什么叫养生?究竟养了些什么?（什么是养生该如何养生）

大家好，小乐来为大家解答以下的问题，什么叫养生?究竟养了些什么?，什么是养生该如何养生很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。

2、总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。

3、精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

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