每人每天吃多少盐（每人每天食盐摄入量不超过多少克）

大家好，小乐来为大家解答以下的问题，每人每天吃多少盐，每人每天食盐摄入量不超过多少克很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、世界卫生组织建议，所有的成年人每人每天食盐摄入量应该

2、儿童每天的食盐和钾的摄入量，需要根据其能量需求和年龄而定。

3、中国成年人每天吃盐较多，严重的超标，平均每人吃10g盐，3-6岁的儿童食盐的摄入量达到5g，6-16岁的每天接近9g。

4、与此同时，中国人钾的摄入量严重不足，高盐的摄入可以增加心血管病的风险。

5、每日盐摄入量大于5g的人群，钠摄入每升高1g相当于2.5g食盐，收缩压就会增高2.58mmHg，如果摄入量达到了12-14g，换算一下收缩压就会增加约20mmHg。

6、对于高血压、冠心病、心功能不全、肾功能不全的患者，都要限制食盐的摄入量。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！