长期吃馒头对身体有什么影响吗?（长期吃馒头的好处）

大家好，小乐来为大家解答以下的问题，长期吃馒头对身体有什么影响吗?，长期吃馒头的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、馒头是中性食物，对胃非常好。 养胃消胀，馒头是面粉经发酵制成，更容易消化吸收。胃酸过多、胀肚、消化不良而致腹泻的人吃烤馒头，会感到舒服并减轻症状。 糖尿病及高血糖患者一次性不能食入馒头过多，否则易引起血糖波动较大，因为馒头中含有大量淀粉，易分解为糖类。

2、馒头是面粉发酵制成的，对于胃酸过多、肚子饱胀、消化不良而致腹泻的人长期吃馒头，比较容易消化吸收，能减轻症状。一般人长期吃不会有坏处。

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