什么叫辟谷辟谷是什么意思（什么叫辟谷怎么回事）

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1、辟谷又称“却谷“、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”，是指不吃五谷杂粮，顾名思义就是“避开五谷”不吃的意思。

2、选一个时间段，三天或是七天，或是更长时间，以不吃的方式进行，辅以养生功法的辅助，意念的导引，使人体自然而然进入到“气足不思食”的辟谷状态。

3、所以，辟谷区别于断食、绝食，有相应的操作方法，不能混为一谈。

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