呼吸全过程的四个环节

大家好,小讯来为大家解答以上的问题。呼吸全过程的四个环节这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、肺通气、肺换气、气体运输、组织换气。

2、人的呼吸过程包括互相联系的环节：外呼吸，包括肺通气和肺换气；气体在血液中的运输；内呼吸，指组织细胞与血液间的气体交换。

3、正常成人安静时呼吸一次为6.4秒为最佳，每次吸入和呼出的气体量大约为500毫升，称为潮气量。

4、当人用力吸气，一直到不能再吸的时候为止；然后再用力呼气，一直呼到不能再呼的时候为止，这时呼出的气体量称为肺活量。

5、扩展资料一个普通人一天大约会呼吸20000次，而你可能都不会仔细去想这其中的奥秘。

6、呼吸明显会让你更加健康，因为通过呼吸，身体会获取到充足的氧气（同时排出多余的二氧化碳）。

7、然而,如果利用得当，呼吸可以带来的益处不止供给氧气。

8、你呼吸的方式,不管是快还是慢，不管是浅还是深，都会向你的身体发出信号，影响着你的情绪，压力水平，甚至还有免疫系统。

9、研究表明，你只需学习如何正确地控制呼吸，就能改善你的健康水平。

10、有趣的是，呼吸既是一个自愿的过程，又是一个非自愿的过程。

11、就像血液流动或消化系统的运行一般，身体会自动地呼吸。

12、参考资料来源：百度百科—呼吸。

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