怎样才能立定跳远跳的更远

怎样才能立定跳远跳的更远

要想在立定跳远中跳得更远，需要综合身体力量、技术要领和正确的起跳动作。以下是一些建议：1 增强腿部力量：腿部肌肉的力量对于跳远来说浏览全文>>