无氧运动和有氧运动的区别是什么

无氧运动和有氧运动的区别是什么

无氧运动和有氧运动主要存在以下区别：1 能量消耗机制：有氧运动主要消耗的是脂肪和碳水化合物，过程中可以持续进行呼吸和供能。而无氧运浏览全文>>