您当前的位置: 首页 >> 标签:什么正念训练
什么正念训练

什么正念训练】正念训练是一种通过有意识地关注当下,不加评判地觉察自己的思想、情绪和身体感受的练习方法。它源自佛教禅修传统,但近年 浏览全文>>