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世界睡眠日|每天睡多久才算睡够了

2024-03-21 09:00:12 来源: 用户: 

关于世界睡眠日|每天睡多久才算睡够了,这个很多人还不知道,今天澜澜给大家说一说,现在让我们一起来看看哈~!

睡眠时间不够,可能让你变胖、变笨、生病,严重时甚至可能威胁生命。那么,普通人一晚必须要睡8小时才算够吗?同样的睡眠时长,为啥有人神采奕奕,有人却哈欠连天? 今天世界睡眠日,送你一份高质量睡眠指南祝你每天睡得饱,睡得香~~

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