缠丝劲最好好的训练方式（缠丝劲）

哈喽,大家好~~~我是小编田甜，关于缠丝劲最好好的训练方式，缠丝劲这个很多人还不知道,那么现在让田甜带着大家一起来看看吧！

1、练出缠丝劲，有三个条件。

2、 一是练出整体的沉，并练到脚底下。

3、 二是练出开跨，也就是把胯关节练开，并达到跨原地化园。

4、 三是必须把动作练整。

5、 练到脚底下以后，等于脚在托着身体在做动作。

6、 由于开跨后，上下形成一个立着的曲轴。

7、 当腿脚的虚实转换，造成这个曲轴的转动。

8、 由于，上身、手臂的沉，作用在曲轴的上部，而腿脚往上作用在曲轴的下部，等于同时上下作用。

9、 当腿脚虚实转换一动开始，这个曲轴，就会跟着做相应的转动，曲轴一动，就会带动手臂的运动。

10、 由于曲轴是做园向偏移的运动（上、下、左、右），那莫手臂，由于往下作用在曲轴上，那莫，机就会跟随曲轴的变化而形成变化，这就是缠丝劲的原理。

11、 可能不太好理解，但关键，就是练出沉来，在这种沉的、往下的作用下，才能练出开跨，继而才能往下练到脚下。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助哦。

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