柑橘有什么区别（柑橘桔的区别）

哈喽,大家好~~~我是小编田甜，关于柑橘有什么区别，柑橘桔的区别这个很多人还不知道,那么现在让田甜带着大家一起来看看吧！

没有区别。

柑桔=柑橘。

柑桔富含维生素C与柠檬酸，前者具有美作用，后者则具有消除疲劳的作用，柑桔侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。

橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故柑桔是预防冠心病及动脉硬化的食品，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。

扩展资料：注意事项：控制食用量：每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素 C的需要量。

若食用过多，过量摄入维生素 C时，体代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。

另外多吃对口腔和牙齿有害。

2、桔子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

建议吃些柑桔，可免上火症状。

3、桔子与牛奶不宜同食：牛奶中的蛋白质易与桔子中的果酸和维生素 C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。

因此吃桔子的前后1小时不宜喝牛奶。

参考资料：百度百科-柑橘。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助哦。

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