必需脂肪酸是哪些（必需脂肪酸有哪几种）

大家好，小乐来为大家解答以下的问题，必需脂肪酸是哪些，必需脂肪酸有哪几种很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、必需脂肪酸主要包括两种，一种是ω-3系列的α-亚麻酸（18：3），一种是ω-6系列的亚油酸（18：2）。

2、必需脂肪酸是指机体生命活动必不可少，但机体自身又不能合成，必需由食物供给的多不饱和脂肪酸（PUFA）。

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