如何军训防晒（军训防晒的技巧）
发布时间：2024-01-03 12:00:19来源：
大家好，小乐来为大家解答以下的问题，如何军训防晒，军训防晒的技巧很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、防晒霜
在军事训练期间，防晒霜是必不可少的。 最好选择SPF为50+的防晒霜。 不要存钱，大约是一元硬币的大小，请在外出前半小时使用。
2、重新补涂防晒霜
如果您认为自己曾经涂过一次防晒霜，那么一切都会好起来的，那么您就是错的。 如果长时间在强紫外线下活动，则必须涂防晒霜。
3、喝水
如果要避免晒黑，补水也很重要。 在军事训练期间，休息时喝水。 喝水可以增强皮肤的新陈代谢。
4、樱桃番茄
多吃一些富含维生素C的水果，例如樱桃番茄，猕猴桃等。维生素C可以抑制黑色素的形成，美白并恢复肌肤活力。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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